Reklama

Fitness z przysiadem w roli głównej

Artur Kołodziejczyk Gazeta plonszczak.pl

18/08/2018 15:52

W sobotę, 18 sierpnia, odbyły się przedostatnie w te wakacje darmowe zajęcia z cyklu „Fitness na tarasie MCK, czyli Płońsk się rusza”. Tym razem zajęcia pn. „Przysiad - król aktywności fizycznej” poprowadził Grzegorz Kowalski, który pokazał m.in. jak wykonać poprawnie przysiad.

Grzegorz Kowalski trener personalny oraz trener BLACKROLL z wieloletnim doświadczeniem, pasjonat sportów walki. Właściciel BE FIT STUDIO. Uczestnik szkoleń z zakresu fizjologii wysiłku fizycznego, optymalnego planowania procesów treningowych, mobilności i stabilności w kontekście przygotowania sportowców, ocen sprawności kompleksów barkowego, biodrowego oraz stawu kolanowego, a także ponad 20 szkoleń z dietetyki sportowej. Jego motto: „Lepiej zapobiegać, niż leczyć”.

Organizatorzy informują, że na zajęcia należy zabrać własną matę, ręcznik, wodę oraz sportowe obuwie.

Pomysłodawcą akcji jest Monika Mosiądz przy współpracy z MCK w Płońsku.

Ostatnie spotkanie odbędzie się 25 sierpnia, a zajęcia zumby poprowadzi Hanna Mosakowska.

Szczegółowy grafik oraz opisy planowanych zajęć będą udostępniane na stronie wydarzenia na facebooku.

tekst i foto: Marta Olechowicz

Artur Kołodziejczyk