Kolejna sobota z fitnessem

W sobotę, 14 lipca, odbyły się kolejne zajęcia z cyklu „Fitness na tarasie MCK, czyli Płońsk się rusza”.

 Z powodu warunków atmosferycznych ćwiczenia odbyły się w sali tanecznej MCK.  Tym razem zajęcia fitness Lady sQuad - ćwiczenia m.in. na jędrne pośladki poprowadziły Monika Mosiądz i Marta Brzezińska.

Monika Mosiądz - instruktor ruchowy ze specjalnością fitness od 17 lat. Uwielbia prowadzić zajęcia wzmacniające i kondycyjne.  W dalszym ciągu rozwija się uczestnicząc w konwencjach fitness oraz wielu szkoleniach. Na swoich zajęciach skupia się przede wszystkim na poprawnej technice wykonywanych ćwiczeń, ale również na miłej atmosferze panującej wśród ćwiczących.

Marta Brzezińska – fizjoterapeuta (absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego  im. Bronisława Czecha w Krakowie), a obecnie studentka Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie. Dyplomowany Instruktor Fitness (Szkoła Open Mind), Trener Personalny (Fit-Academy), Instruktor Jumping Frog oraz Trener Pelvic Floor Safe-PFS sport bezpieczny dla kobiet.

W imieniu organizatorów informujemy, że na zajęcia należy zabrać własną matę, ręcznik, wodę oraz sportowe obuwie.

Pomysłodawcą akcji jest Monika Mosiądz przy współpracy z MCK w Płońsku, a zajęcia są bezpłatne

Następne spotkania prowadzone przez wykwalifikowanych instruktorów odbędą się:

21 lipca - Magda Kowalska - dance Fit

28 lipca - Monika Idzikowska - cardio sexi pupa

4 sierpnia - Joanna Iwaszko - body Fit

11 sierpnia - Marlena Dziewanowska - stretching

18 sierpnia - Grzegorz Kowalski - przysiad król aktywności fizycznej

25 sierpnia - Hanna Mosakowska – zumba

Szczegółowy grafik oraz opisy planowanych zajęć będą udostępniane na stronie wydarzenia na facebook'u.

foto: Marta Olechowicz